"Controlamos la ira".

¡Hola!

Sin duda alguna, la emoción más difícil de controlar y regular es la ira o enfado.

 A veces no salen las cosas como nos gustaría o existen cosas que nos molestan y, por tanto, nos frustramos y/o molestamos y es ahí cuando nos visita esta emoción. 

La ira está vista como una emoción mala, pero no hay emociones buenas ni malas, pues la ira, a veces, también es necesaria. La clave está en saber gestionarlas. 

Normalmente, cuando los niños están enfadados, tienden a hacer cosas que no están bien como: gritar, patalear o incluso pegar, como primeras acciones y mecanismos de defensa ante los estímulos que provocan el enfado. Por eso, los adultos debemos ayudarles a autorregularse y gestionar la ira. 

Para ello, un recurso muy interesante sería la siguiente canción:

Se podría practicar con los niños todos los pasos que va indicando la canción con el objetivo de enseñarles a autorregularse y, por tanto, calmarse, ante situaciones en las que sientan que se van a poner nerviosos o enfadados.