"Controlamos la ira".

¡Hola!

Sin duda alguna, la emoción más difícil de controlar y regular es la ira o enfado.

 A veces no salen las cosas como nos gustaría o existen cosas que nos molestan y, por tanto, nos frustramos y/o molestamos y es ahí cuando nos visita esta emoción. 

La ira está vista como una emoción mala, pero no hay emociones buenas ni malas, pues la ira, a veces, también es necesaria. La clave está en saber gestionarlas. 

Normalmente, cuando los niños están enfadados, tienden a hacer cosas que no están bien como: gritar, patalear o incluso pegar, como primeras acciones y mecanismos de defensa ante los estímulos que provocan el enfado. Por eso, los adultos debemos ayudarles a autorregularse y gestionar la ira. 

Para ello, un recurso muy interesante sería la siguiente canción:

Se podría practicar con los niños todos los pasos que va indicando la canción con el objetivo de enseñarles a autorregularse y, por tanto, calmarse, ante situaciones en las que sientan que se van a poner nerviosos o enfadados.

Juegos interactivos sobre las emociones.

Como vimos en entradas anteriores, el desarrollo emocional es un aspecto clave en el desarrollo integral del individuo. 

Por ello, os propongo una página con distintos juegos interactivos, muy sencillos y atractivos, para seguir trabajando y profundizando en las emociones. Con estos juegos se puede trabajar el reconocimiento de las emociones y la distinción de  estas ante distintas situaciones.

Haced "clic" aquí para acceder a la página o si preferís, haced "clic" encima de cada imagen para acceder directamente al juego concreto:

 

 

"Conoce a fondo a las emociones".

¿Queréis conocer un poquito más a las distintas emociones?

Si es así, os recomiendo visualizar un vídeo-cuento muy tierno y entendible: "Así es mi corazón".

Este vídeo-cuento, describe a los niños las distintas emociones según el estado de ánimo. La protagonista narra lo que ocurre en su corazón cuando está contenta, tranquila, enfadada o triste; cuando se siente valiente y cuando tiene miedo… 

Lo describe de una forma tan sencilla y especial que ayuda a los niños a poner nombre a lo que sienten en cada momento y a gestionar las propias emociones.  

Os propongo una idea para trabajar con el vídeo-cuento: después de visualizar "Así es mi corazón", en asamblea, se podría plantear a los niños las siguientes preguntas:

Os dejo también los datos del libro:

- Autor: Witek, Jo.

- Título: "Así es mi corazón".

- Editorial: Cubilete.

- Año de publicación: 2014.

- Edad recomendada: de 3 a 8 años.

- Resumen: "Así es mi corazón es como una casita. Dentro pasan muchas cosas ¡y están todas revueltas! Hay risas ruidosas y días con lluvia, enfados grandotes y ganas de saltar a la pata coja. Hoy voy a abrir la puerta de mi corazón para invitarte a pasar".

"Conocemos las emociones".

¡¡Hola!!

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que todos experimentamos día tras día: alegría, tristeza, ira, sorpresa, miedo...

El desarrollo emocional es uno de los procesos clave en la evolución del individuo, pues influye al equilibrio psicológico y fisiológico, a las relaciones sociales y personales, a las propias motivaciones, a las propias actitudes y comportamientos con nosotros mismos y hacia los demás, e incluso al rendimiento escolar. Por tanto, conocer cuáles son las emociones básicas y tener conciencia de ellas, de las propias emociones y de las de los demás, así como el saber gestionarlas y autorregularlas, es un aspecto muy importante para el desarrollo integral de la persona y su bienestar personal y social.

Y por ello es importante que se trabaje esta toma de conciencia de las propias emociones y de las de los demás, así como la autorregulación de ellas con los niños desde edades tempranas, pues no debemos olvidar que en la etapa infantil empiezan a desarrollar su personalidad, y una buena gestión y autorregulación de las emociones condicionará positivamente en ella.

Por tanto, primero de todo es muy importante que los niños conozcan cuáles son las emociones básicas. Y para ello, se pueden presentar mediante esta lámina tan sencilla:

Además, para profundizar un poquito más en el reconocimiento de las distintas emociones básicas, se puede descargar y montar "El dado de las emociones". Los alumnos podrían tirarlo, por turnos, y decir en voz alta la emoción que ha tocado además de imitarla mediante la expresión facial y/o corporal.
Aquí os lo dejo: